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李荣浩分享减肥心得 自侃:一个月不瘦就改变自己的审美_2021欧洲杯买球

2021-11-18 来源:2021欧洲杯买球
  • 本文摘要:10月8日,杨丞琳不受专访及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的节食秘籍:他都靠吃鸡肉特花椰菜及少油较少盐,而且是没目的的不吃,反而可以精彩做瘦身。

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    10月8日,杨丞琳不受专访及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的节食秘籍:他都靠吃鸡肉特花椰菜及少油较少盐,而且是没目的的不吃,反而可以精彩做瘦身。随后,李荣浩在社交平台发文共享节食所学。他摊出有自称为没什么科学依据、施用的节食方法并嘲讽道,如果坚决一个月仍然不瘦,网卓新闻网,就转变自己的审美,实在越胖越漂亮,以后就很久不必减半了,一劳永逸。李荣浩发文共享节食所学全文如下:1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)2.戒除一切细致的淀粉 (米 面)3.每日运动一小时 有氧 重量都可4.早睡(比运动还管用)5.当你深夜饥饿吐血时 要想要此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是有一点的6.坚决一个月以上 (如果不能坚决两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)7.一个月后如果仍然不瘦 建议转变自己的审美 实在越胖越漂亮 以后就很久不必减半了 一劳永逸8.。

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